Programa Prenatal
BELIEVE in your body, TRUST the process
2do Trimestre
INTRODUCCIÓN SEGUNDO TRIMESTRE
Semana 12
1. Semana 12 Full Body
42:59 min.
2. Semana 12 Lower Body
45:02 min.
3. Semana 12 Upper Body
42:36 min.
4. Respiraciones Y ACTIVACIONES PÉLVICAS
11:42 min.
Semana 13
1. Semana 13 Full Body
43:12 min.
2. Semana 13 Lower Body
44:46 min.
3.Respiraciones Y ACTIVACIONES PÉLVICAS
7:19 min.
Semana 14
1. Semana 14 Full Body
35:00 min.
2. Semana 14 Lower Body
33:41 min.
3. SEMANA 14 UPPER BODY
47:00 min.
4. Respiraciones Y ACTIVACIONES PÉLVICAS
7:40 min
Semana 15
1. Semana 15 Upper body
36:00 min.
2. Semana 15 Lower Body
33:41 min.
3. SEMANA 15 full BODY
43:00 min.
Semana 16
1. Semana 16 full body
35:00 min.
2. RESPIRACIONES Y ACTIVACIONES PÉLVICAS
10:00 min.
4. SEMANA 16 UPPER BODY
31:00 min.
3. SEMANA 16 LOWER BODY
34:00 min.
Semana 17
1. Semana 17 full body
42:00 min.
2. SEMANA 17 UPPER BODY
36:00 min.
3. SEMANA 17 FULL BODY (2)
37:00 min.
Semana 18
1. Semana 18 full body
46:00 min.
1. Semana 18 lower body
46:00 min.
4. SEMANA 18 UPPER BODY
36:00 min.
3. RESPIRACIONES Y ACTIVACIONES PÉLVICAS
15:00 min.
Semana 19
1. Semana 19 full body
39:00 min.
1. Semana 19 LOWER body
35:00 min.
3. SEMANA 19 UPPER BODY
45:00 min.
Semana 20
1. Semana 20 full body
44:00 min.
2. Semana 20 upper body
35:00 min.
3. SEMANA 20 lower BODY
32:00 min.
4. Semana 20 respiraciones y activaciones pélvicas
11:00 min.