Investigación + Ejercicio

PROGRAMAS

El programa pre y post natal son programas para mujeres en su etapa de embarazo y postparto reciente o hace más de 5 años. Los ejercicios combinan las técnicas de respiración, fuerza, y cardio junto con las investigaciones más recientes.

Encontrarás ejercicios de diferentes grados de dificultad en una misma suscripción apoyada por Fisioterapeutas, Nutriólogos, Psicólogos y Doctores

MENSUAL

$550

$550 $450

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*La suscripción es automática y se cobrará cada mes.

TRIMESTRAL

$1500

$1500

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*Un solo pago de contado con acceso de 3 meses.

UNA SUSCRIPCIÓN PARA TODOS LOS PROGRAMAS

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COLABORACIONES CON EXPERTOS

SOBRE MÍ


Hice estos programas porque estaba ROTA. No entendía a mi cuerpo y pensé que jamás me iba a sentir como antes. La pasé muy mal. Fue cuando empecé a estudiar sobre el tema, cuando aprendí que el cuerpo es increíble y que cambia a favor de nosotras, no está en contra.

Mi misión es acompañarte en este proceso que puede ser difícil si no lo entendemos, te daré las herramientas para que sepas por qué se debe de tratar y respetar diferente en estas etapas de tanto cambio.

CONOCE MÁS SOBRE MI.

💥 POWER UP, MAMA! 💥

Ser mamá significa evolución y transformación.

 

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Preguntas Frecuentes

La suscripción puede ser mensual o trimestral. Tienes acceso al programa de embarazo y a todos los programas de postparto. Es importante saber que la suscripción mensual se carga automáticamente, para evitar este cargo se debe de cancelar antes de cumplir el mes. Puedes cancelarlo el siguiente día de haber hecho la compra, y no se cancelará tu acceso hasta cumplir el mes. En el caso del pago trimestral, es un sólo pago de contado por 3 meses y al terminar los tres meses, no se hará el cargo automático.

El programa prenatal está dividido por semanas conteniendo 4 clases y puedes empezar en cuanto te sientas lista si no tienes ninguna contraindicación médica. Recomiendo empezar por la sección de Preparación y Respiraciones para entender los fundamentos del ejercicio en el embarazo. Al terminar esas secciones, te puedes saltar a tu semana. El programa postnatal está compuesto por los dos niveles: Core Connection y Core Boost. Es importante completar estos dos para sentir y notar resultados. Tienes como opción continuar con los niveles más avanzados después de cumplir los primeros dos niveles. Para más información te puedes ir a la pestaña de PRENATAL y POSTNATAL.

La suscripción incluye más de 100 clases de embarazo y postparto. Se agregan clases cada semana.

En cada programa necesitas diferentes materiales, los puedes encontrar en las pestañas PRENATAL o POSTNATAL.

El curso de POWER PUSH no es parte de la membresía, es un curso aparte con diferente precio. Lo recomiendo hacer una vez que llegues a tu tercer trimestre. Puedes encontrar más información en la pestaña de POWER PUSH.